Maliník list

Popis

Využití maliníku: 

Maliník posiluje a vyživuje dělohu a oblast pánve. Napomáhá udržovat v těle hormonální rovnováhu a podporuje normální činnost ženských orgánů. Zmírňuje silnou menstruaci a tiší menstruační bolesti, pomáhá zvládat nástup klimakteria i jeho trvání a tlumí poševní záněty. 

Vyhledávaný je zejména pro své účinky v těhotenství a po porodu. Doporučuje se pít od 34. týdne. Obsahuje třísloviny, které změkčují porodní cesty a usnadňují průběh druhé doby porodní i samotný porod. Vyvolává stahy dělohy a při přenášení může pomoci vyvolat porod. 

Čaj z maliníku je zdrojem vitamínů, zejména vitamínu A, C a E a také stopových prvků, jakými jsou mangan, železo, vápník a hořčík. Je to silný antioxidant. 

Účinky maliníku však oceníte i mimo těhotenství, prokázaný je jeho pozitivní vliv na zažívání, má močopudné a žlučopudné účinky, podporuje kardiovaskulární systém, snižuje krevní tlak, čistí krev, zvyšuje plodnost a prospívá pleti. 

Užívání maliníku:

V těhotenství doporučujeme pít 6 až 4 týdny před termínem porodu, zpočátku 1 šálek denně, postupně dávkování zvyšovat až na 4 šálky denně. 

1-2 čajové lžičky zalejeme 250 ml horké vody a necháme 15 minut louhovat. 

Je vhodné ho kombinovat například s jahodníkem nebo ostružiníkem.

Kdy maliník neužívat: 

Maliník nedoporučujeme v těhotenství užívat dříve než 6 týdnů před porodem, protože jeho účinky na stahování děložních svalů by mohly vést k předčasnému porodu. Čaj z maliníku nepijte, pokud se v těhotenství objevily komplikace jako krvácení, předčasné kontrakce dělohy, vysoký krevní tlak a předčasné zkracování děložního čípku.